Imagina poder contar con un dispositivo portátil que te ofrece datos importantes como tecnologías de seguimiento de la actividad física, el sueño, monitorear la frecuencia cardíaca, contar con un GPS, notificaciones, mensajes y también que sea resistente al agua, entre otras cosas, pero que además puedas llevarlo a entrenamientos deportivos para medir los datos del rendimiento deportivo y el progreso del deportista e igualmente la salud deportiva. Si esto es lo que buscas, estas opciones en smartwatch te van a gustar, te contamos en qué consisten y cómo puedes usarlos en el deporte.
Los relojes inteligentes deportivos están de tendencia
Poner imagen de Polar Studio de alguien corriendo con su Reloj.
Los smartwatches deportivos son ideales para el seguimiento de la actividad deportiva, porque ofrecen beneficios para el monitoreo de la salud en rutinas comunes de ejercicio como es el running, atletismo, ciclismo, natación o incluso deportes extremos. En estos deportes es común que los deportistas usen un reloj inteligente para obtener bienestar deportivo, es una tendencia y según un estudio respecto al mercado de Smartwatches de América Latina, la compra de relojes inteligentes está en aumento y se espera que el auge de compradores de relojes smartwatch deportivos continúe creciendo en el futuro en una tasa compuesta anual del 13,4% hasta 2027. Es por eso que en este post queremos contarte lo que debes saber con respecto al uso de estos relojes inteligentes y de qué manera pueden ayudarte en el seguimiento de tu salud deportiva.
¿Por qué un reloj inteligente puede ofrecerte bienestar deportivo?
Los relojes inteligentes cuentan con una serie de funciones adaptadas para el seguimiento de la actividad física y deportiva. Gracias a esto es posible mantener un seguimiento de la actividad diaria y monitorear la salud en el deporte, y es por esto que los smartwatches son considerados relojes deportivos inteligentes. Sin embargo, pueden tener otros usos
¿Cómo funciona un reloj inteligente deportivo?
En general, el funcionamiento de un reloj inteligente deportivo depende del modelo en particular, pero en esencia se basa en la interacción con el sistema operativo y la conexión con el celular para que puedas ver tus datos.
Algunos modelos cuentan con funciones para controlar el ritmo cardíaco, la calidad del sueño y las calorías quemadas durante el ejercicio. Pero además, en estos relojes se ha adaptado tecnología de aplicaciones para registrar los pasos y la distancia recorrida durante el día. Un reloj inteligente puede contar con una variedad de tecnologías, dependiendo del modelo y la marca que se esté considerando. Algunas de las funcionalidades son las siguientes:
Registro de la actividad física deportiva: En la actividad deportiva, el reloj toma datos importantes como la distancia recorrida, la cantidad de pasos, las calorías quemadas y otros datos relevantes, y los registra en el sistema para realizar un seguimiento.
Medición de la frecuencia cardíaca: El reloj inteligente deportivo puede medir la frecuencia cardíaca en tiempo real, lo que permite una mejor comprensión de la actividad física realizada.
Diferentes modos deportivos: En lo relacionado con la usabilidad del smartwatch, es posible usarlo de distintas maneras para sacar el provecho de sus funciones en el día a día.
GPS: La funcionalidad GPS en los relojes inteligentes se usa para determinar la situación exacta del usuario e igualmente visualizar la ubicación en la que te encuentras.
Monitoreo del sueño: Algunos modelos de reloj inteligente pueden monitorear la calidad del sueño del usuario, incluyendo el tiempo de sueño y las fases del mismo.
Cabe destacar que no todos los relojes inteligentes incluyen todas estas tecnologías, ya que cada marca y modelo varía en características y funcionalidades. Es importante investigar bien las especificaciones del reloj antes de comprarlo para estar seguro de que cuenta con las funcionalidades de tecnología deportiva que se necesitan. También es importante tener en cuenta que aunque los smartwatches pueden ser útiles para monitorear la salud, sus mediciones no deben ser consideradas como diagnósticos médicos y siempre se debe consultar a un médico en caso de cualquier preocupación de salud.
Los smartwatches más confiables
¿Cuáles son los smartwatches más confiables en la actividad deportiva? Lo primero antes de comprar un reloj inteligente, es comparar las distintas tecnologías deportivas que ofrece y de acuerdo a esto elegir si este es el reloj que tienes en mente. En este caso hablaremos de los relojes inteligentes deportivos Polar, los distintos modelos de relojes Polar que además están disponibles en nuestra tienda, y qué opciones ofrecen.
Beneficios de usar relojes Polar
Los relojes Polar cuentan con funciones para el seguimiento de datos como es el ritmo cardíaco, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas, lo que permite a los usuarios obtener una imagen más precisa de sus entrenamientos. Algunos relojes Polar vienen con programas de entrenamiento personalizados que te ayudan a establecer objetivos, para evaluar tu progreso deportivo particular.
También son útiles para el monitoreo de la salud, seguimiento del sueño y el seguimiento del estrés, que pueden ayudar a los usuarios a mantener un bienestar general. El reloj Polar se puede vincular con las aplicaciones del teléfono móvil, y esto le permite intercambio de datos, y visualización de los mismos desde distintas perspectivas, e incluso intercambio de datos con otras personas.
“Un reloj Polar es una herramienta útil para mejorar el estado físico, deportivo, y controlar la salud.”
Por otro lado, usan el sistema operativo Polar Flow, que es eficiente y altamente personalizable para los relojes inteligentes y puedes conectarlo con la aplicación móvil Polar Flow para sincronizar datos y configurar el dispositivo. Gracias a esto, el diseño visual de los relojes es bastante llamativo y fácil de usar.
Ten en cuenta que el mejor reloj inteligente para ti dependerá en última instancia de tus necesidades y preferencias personales.
Los relojes inteligentes Polar recomendados de Ejercicio Inteligente
En Ejercicio Inteligente somos distribuidores en Colombia, de los relojes Polar. La siguiente es una lista de nuestros relojes más populares, con sus respectivos datos.
Polar Ignite 3
Este es un reloj deportivo, que está mejor adaptado que su antecesor, el Polar Ignite 2. Tiene mejor tecnología de pantalla, más batería, así como otras novedades adicionales en el software. Tiene sensores de aceleración, almacenamiento de 32 mb bluetooth y GPS dual integrado y una batería con 5 días de autonomía. Los creadores de este reloj dicen que ha sido diseñado para "ayudar a las personas a entender el ritmo natural de su cuerpo", ayudando a medir dos aspectos esenciales; el sueño y la recuperación.
Polar Vantage V2
Reloj inteligente multideporte premium con buena usabilidad y funciones para entrenamiento y análisis. Tiene integración GPS, función Hill Splitter para análisis y puede durar hasta 40 horas en modo GPS. Las revisiones generalmente destacan su diseño liviano, buena visibilidad incluso bajo la luz solar directa y un seguimiento preciso. Es una buena opción para los atletas o entusiastas del ejercicio que buscan un reloj inteligente de alto rendimiento.
Polar Grit X Pro
Es un reloj multideporte con GPS creado para usuarios más aventureros que practican deportes outdoor. Es la evolución del Grit X original, pero ahora es más resistente, este tiene cristal de zafiro que cubre la pantalla; precisamente para poder ser usado en condiciones más extremas. Un reloj de aventura que aguanta condiciones más extremas, creado en materiales más resistentes y, por lo tanto, resistencia de grado militar certificada, batería superduradera. Hasta 7 días de autonomía como reloj smartwatch. Resiste temperaturas extremas y es sumergible hasta 100 metros. Además, se han agregado algunas funciones de software, nuevas herramientas de navegación, Test de rendimiento, funciones para exteriores siempre activas y las últimas soluciones de entrenamiento de Polar para el monitoreo de la frecuencia cardiaca. Permite crear e importar recorridos, ofrece datos climatológicos, perfil de altimetría, coordenadas, brújula, y modos multideporte, 100% personalizables desde Polar Flow.